تجديد الصحة والشباب في فيتنام

تقدّم الرحلة جلسات يومية صباحية من اليوغا باستخدام الكرسي وتمارين التنفّس، إلى جانب ثلاث ملاحق علاجية شمولية تركّز على مكافحة الشيخوخة وتجديد الشباب والإطالة بالعمر الوقائية، بحيث يستهدف كل ملحق جانبًا محددًا من الصحة الجسدية والعقلية.

• بروتوكول التجديد الخلوي والبيوهاكينغ™ – ستة أيام (مدينة هوي آن)
• بروتوكول الاستشفاء المعدني والتنظيم الحراري™ – أربعة أيام (مدينة هوي)
• برنامج التشخيص الطبي المتقدم – يوم واحد (مدينة دانانغ) – إضافة اختيارية

بروتوكول التجديد الخلوي والبيوهاكينغ™

• تحليل جيني لخصلة شعر لتحديد المغذيات المطلوبة لصحة الشعر والجسم
• خمس جلسات مساج ولفائف علاجية للجسم مدة كل جلسة تسعون دقيقة باستخدام المغنيسيوم والخيزران والزنجبيل والسبيرولينا وعلاج غواشا الياباني للوجه
• جلستان من العلاج الوريدي الطبي بمزيج الفيتامينات والمعادن ومضاد الأكسدة الداعم لتنقية الخلايا (مايرز، غلوتاثيون)
• جلستان من العلاج بالأكسجين عالي الضغط لدعم الأكسجة وتسريع عملية إعادة بناء الخلايا
• جلستان من العلاج العصبي السمعي لتنظيم الجهاز العصبي وتعميق الاسترخاء
• ثلاث جلسات ساونا بالأشعة تحت الحمراء لدعم إزالة السموم وتحسين الدورة الدموية
• ثلاث جلسات علاج بالضوء الأحمر لتحفيز طاقة الخلايا وتجديد الجلد والأنسجة

بروتوكول الاستشفاء المعدني والتنظيم الحراري™

• ستة أيام من الدخول إلى حمامات الينابيع المعدنية اليابانية الفاخرة
• ستة أيام من استخدام مرافق السبا المتكاملة
• ثلاثة أيام من جلسات ساونا غانبان اليابانية
• جلسة واحدة من حمام الطين المعدني
• جلسة واحدة من الحمام العشبي الياباني
• جلسة واحدة من البخار العشبي الياباني أثناء الجلوس ( يوموغي)

الموقع: مدينة هوي آن (مشمول ضمن البرنامج)

الفائدة العلاجية 

يهدف هذا البروتوكول إلى إعادة تنشيط الخلايا من العمق، دعم إنتاج الطاقة داخل الجسم، تهدئة الجهاز العصبي، وتحفيز مظاهر الشباب والحيوية بطريقة تدريجية ومدروسة.

يُدمَج بين علاجات طبية مستخدمة في مراكز تأخير الهرم والإطالة بالعمر المتقدمة عالميًا، وبين علاجات جسدية عميقة تساعد الجسم على الاستفادة القصوى من كل تدخل علاجي.

 

التحليل الجيني للشعر: يعتمد على تحليل خصلة شعر واحدة لفهم تأثير نمط الحياة والتغذية والضغط النفسي والعوامل البيئية على عمل الجينات، ويساعد على كشف النواقص الغذائية وتراكم السموم والحساسيات واختلال توازن أجهزة الجسم، مما يسمح بتوجيه علاجات الوريد والمساجات والعناية الشخصية بدقة عالية.

العلاج الوريدي الداعم للطاقة والمناعة: يُقدَّم تحت إشراف طبي لدعم مستويات الطاقة، تقوية جهاز المناعة، تحسين وظائف الجهاز العصبي، والمساعدة على تقليل الإرهاق الذهني والجسدي.

العلاج الوريدي بمضادات الأكسدة: يُستخدم لدعم الكبد في إزالة السموم، تعزيز صفاء البشرة، تحسين المناعة، زيادة الطاقة، ودعم التركيز والوضوح الذهني عبر مكافحة الجذور الحرة.

جلسات المساج العلاجي المتخصص: تُقدَّم جلسات يومية عميقة لمدة تسعين دقيقة باستخدام تقنيات متنوعة تهدف إلى تحرير التوتر المتراكم، تحسين الدورة الدموية، دعم الاسترخاء العصبي، وتعزيز التعافي الجسدي. تتضمن مساج المغنيزيوم والزنجبيل والسبيولينا والبامبو والغواشا الياباني وغيرها

اللفائف الغذائية للجسم تُستخدم مكونات طبيعية مثل الأعشاب والمعادن البحرية لدعم تغذية الجلد، تحسين إزالة السموم، وتعزيز الإحساس بالخفة والنضارة.

جلسات غواشا للوجه: تُطبَّق تقنيات تقليدية لتحفيز الدورة الدموية في الوجه، تحسين مظهر البشرة، تقليل الانتفاخ، ودعم النضارة الطبيعية.

العلاج بالأكسجين عالي الضغط: يعتمد على استنشاق الأكسجين بتركيز مرتفع داخل غرفة مخصصة، مما يزيد من وصول الأكسجين إلى الخلايا، يسرّع التعافي وتجديد الخلايا، يقلّل الالتهابات، ويدعم تجدد الأنسجة.

العلاج بالضوء الأحمر: يُستخدم ضوء بطول موجي محدد لتحفيز إنتاج الطاقة داخل الخلايا، دعم إنتاج الكولاجين، تحسين مرونة البشرة، تسريع تعافي العضلات، وتعزيز صحة الشعر.

الساونا بالأشعة تحت الحمراء: تساعد على التعرّق العميق، تحسين الدورة الدموية، تخفيف آلامالعضلات والمفاصل، ودعم إزالة السموم بطريقة لطيفة وآمنة.

تنظيم الجهاز العصبي بالتقنيات العصبية الصوتية: يُستخدم نظام متقدم يعتمد على ترددات صوتية وتحفيز حسّي لمساعدة الدماغ على الدخول في حالات استرخاء عميق، مما يحسّن النوم، يقلّل القلق، ويعزّز التوازن العصبي والتركيز.

المشروب العشبي اليومي للتنقية: يُقدَّم مشروب عشبي مُحضّر بعناية لدعم الهضم، تنقية الجسم، وتعزيز الإحساس بالخفة والراحة الداخلية.

 

علاجات اختيارية إضافية

العلاج الوريدي الداعم لإصلاح الخلايا وزيادة الطاقة - ناد+: يُستخدم لتعزيز إنتاج الطاقة داخل الخلايا، دعم التركيز الذهني، والمساعدة على إبطاء التراجع المرتبط بالتقدم في العمر على المستوى الخلوي.

علاجات تجميلية وتجديدية متقدمة: تُقدَّم جلسات متخصصة للعناية باليدين والقدمين والبشرة والشعر ضمن إطار فاخر يركّز على النتائج وجودة المظهر.

جلسات الطفو العلاجي: تُجرى داخل كبسولات مخصصة مليئة بمياه دافئة مشبعة بالأملاح، بهدف فصل الحواس عن المؤثرات الخارجية، تهدئة الجهاز العصبي، وتحقيق استرخاء عميق.

جلسات الجلوس في الماء البارد أو المثلّج: تُستخدم لدعم توازن الجهاز العصبي، تنشيط الدورة الدموية، تعزيز المناعة، وزيادة الإحساس باليقظة والحيوية.

المدينة: مدينة هوي (مشمول ضمن البرنامج)

الفائدة العلاجية 
يهدف هذا البروتوكول إلى تهدئة الجهاز العصبي بشكل عميق، تقليل الالتهابات، دعم صحة المفاصل والعضلات، تحسين الدورة الدموية، وتنشيط آليات التنقية الطبيعية للجسم من خلال التعرّض المنظم للمياه المعدنية والحرارة والبرودة.

طقوس الأونسين لاستحمام اليابانية المنظم: تُمارَس تسعة جلسات استحمام متتابعة في أحواض مياه معدنية دافئة طبيعية بدرجات حرارة مختلفة بهدف تهدئة الجهاز العصبي وتحسين الدورة الدموية وإرخاء العضلات وتعزيز الإحساس العام بالراحة.

الساونا الحجرية الساخنة: تُستخدم أسطح حجرية طبيعية دافئة للاستلقاء الهادئ مما يساعد على تخفيف التوتر العضلي وتحسين تدفق الدم وتعميق الاسترخاء دون إجهاد.

الساونا المعدنية بالأملاح الطبيعية -غانبان: تُقدَّم جلسات تعتمد على أملاح غنية بالمعادن لدعم تنقية الجسم وتحسين صحة البشرة وتعويض النقص المعدني بطريقة لطيفة.

الساونا العشبية الزيتية - غانبان: تُستخدم أعشاب وزيوت طبيعية مع البخار لفتح المسام ودعم إزالة السموم وتهدئة الجهاز العصبي وتحسين التنفس.

الساونا الباردة المتباينة - غانبان: تُطبَّق فترات تعرّض للبرودة بعد الحرارة لتنشيط الدورة الدموية وتحسين مرونة الأوعية وتقوية استجابة الجهاز العصبي.

جلسات البخار العشبي الجالس - يوموغي: تُقدَّم جلسات بخار أثناء الجلوس لدعم التنقية العميقة وتحسين صحة المنطقة الحوضية وتعزيز الإحساس بالتوازن الجسدي.

حمامات الطين الكبريتي والمغنيسيومي: تُستخدم طينة معدنية غنية بالكبريت والمغنيسيوم لتغذية الجلد وتخفيف آلام المفاصل ودعم استرخاء العضلات وتحسين مرونة الأنسجة.

الحمامات العشبية الطبية: تُحضَّر أحواض استحمام باستخدام خلطات عشبية مختارة لدعم الدورة الدموية وتهدئة الجهاز العصبي وتعزيز عمليات التنقية الطبيعية.

دوائر العلاج بالماء والحرارة: تُمارَس انتقالات منظمة بين الماء الساخن والبارد والبخار لدعم التوازن الحراري وتحسين قدرة الجسم على التكيّف وتعزيز الاستشفاء العام.

مرافق السبا المتكاملة: تُتاح مرافق تشمل الجاكوزي وغرف البخار والساونا ومساحات الاسترخاء لدعم التعافي الكامل ضمن بيئة هادئة ومريحة.

الموقع: مدينة دانانغ (إضافة اختيارية)
تشخيص وقائي وتقييم المخاطر وتحديد العمر البيولوجي

يؤسّس هذه الملحق خطًا مرجعيًا سريريًا شاملًا عبر تشخيصات متقدمة تهدف إلى كشف الأمراض في مراحلها المبكرة وقياس العمر البيولوجي الحقيقي وتحديد عوامل الخطر الصامتة قبل ظهور الأعراض بوقت طويل.

الهدف لا يقتصر على التشخيص بل على تحويل البيانات إلى معرفة قابلة للتطبيق تتيح تصميم استراتيجيات طبية دقيقة وتخطيط نمط حياة محسّن واتخاذ قرارات طبية واعية.

أهداف التشخيص المتقدم الوقائية

• تكوين صورة شاملة عن الصحة الحالية توضح الوضع الراهن ومسار الوصول إليه وما يمكن فعله لتحسينه
• الكشف المبكر عن الأمراض المزمنة لإتاحة التدخل والعلاج والإدارة وإمكانية العكس مثل أمراض المناعة الذاتية والسكتات الدماغية والأورام والسرطان والزهايمر وباركنسون والخرف
• تحديد الاستعدادات الوراثية لبعض الأمراض المزمنة والحالات الموروثة لتصميم نظام غذائي ونمط حياة يخفف تأثيرها
• الكشف عن مؤشرات سرطانية مبكرة عبر أنواع مختلفة من السرطان للتدخل الوقائي المبكر
• تحديد العمر البيولوجي الإبيجيني وفهم العوامل الجينية التي تسرّع الشيخوخة وطرق إبطائها أو عكسها
• قياس مخاطر السكتات الدماغية وتقييم صحة القلب والأوعية من حيث القلب والشرايين والأوردة ومستويات الترسّبات لتخطيط نمط حياة ونهج طبي مناسب
• تحديد الحالة الدقيقة للأنظمة المختلفة في الجسم لتصميم برامج غذائية وحياتية وطبية ملائمة
• فهم استجابة الجسم للأطعمة والأدوية المختلفة بلتحديد مسببات الالتهابات المباشرة والصامتة لاختيار ما يدعم الصحة الداخلية وتجنّب ما يضرّها

الفحوصات والصور المشمولة

• التصوير بالرنين المغناطيسي للجسم بالكامل والدماغ: تصوير عالي الدقة للأعضاء الداخلية والدماغ. الهدف: الكشف المبكر عن الأورام والتغيرات التنكسية والالتهابات والاختلالات البنيوية قبل ظهور أي أعراض. الاستخدام: التدخل الوقائي المبكر والمتابعة الصحية طويلة المدى.
• قياس تكلّس الشرايين التاجية: فحص يحدد كمية الترسبات الكلسية في شرايين القلب. الهدف: قياس خطر الإصابة بالنوبات القلبية مستقبلًا. الاستخدام: تصميم استراتيجيات الوقاية القلبية وتعديل نمط الحياة.
• فحص كثافة العظام وتركيب الجسم: تحليل دقيق لكثافة العظام والكتلة العضلية وتوزيع الدهون. الهدف: كشف هشاشة العظام ونقص الكتلة العضلية وأنماط الدهون غير الصحية. الاستخدام: توجيه التغذية والتمارين وبرامج الوقاية من الكسور.
• تصوير الشرايين التاجية بالتصوير الطبقي المحوسب: تصوير تفصيلي للشرايين القلبية. الهدف: كشف الترسبات المتكلسة وغير المتكلسة في الشرايين. الاستخدام: تقييم متقدم لمخاطر القلب وبناء خطة وقائية دقيقة.
• قياس سماكة بطانة الشريان السباتي: فحص يقيس سماكة جدران الشرايين. الهدف: اكتشاف الشيخوخة الوعائية المبكرة. الاستخدام: متابعة تطور المخاطر القلبية وقياس فعالية التدخلات العلاجية.
• التصوير الطبقي المحوسب منخفض الجرعة للصدر: تصوير للرئتين والبنى الصدرية بجرعة إشعاع منخفضة. الهدف: الكشف المبكر عن أمراض الرئة الصامتة والاختلالات التنفسية. الاستخدام: التدخل الوقائي قبل تطور الأعراض.
• تصوير دوبلر للشرايين السباتية: تقييم تدفق الدم ووجود الترسبات في الشرايين السباتية. الهدف: تحديد التصلب الشرياني المبكر. الاستخدام: تقليل مخاطر السكتات الدماغية ودعم طول العمر الوعائي.
• تخطيط القلب أثناء الراحة: فحص النشاط الكهربائي للقلب أثناء السكون. الهدف: كشف اضطرابات النظم أو أحداث قلبية صامتة سابقة. الاستخدام: تقييم السلامة القلبية ووضع خط الأساس للمخاطر.
• تخطيط القلب أثناء الجهد: مراقبة استجابة القلب أثناء النشاط البدني. الهدف: كشف نقص التروية المرتبط بالجهد أو القيود الوظيفية القلبية. الاستخدام: تحديد شدة التمارين الآمنة وتحسين اللياقة القلبية.
• تصوير القلب بالموجات فوق الصوتية: تقييم بنية القلب ووظيفته. الهدف: فحص قوة عضلة القلب وسلامة الصمامات وديناميكية تدفق الدم. الاستخدام: الكشف المبكر عن التراجع الوظيفي ومخاطر القلب.
• تخطيط الدماغ الكهربائي: قياس النشاط الكهربائي للدماغ. الهدف: تحديد أنماط غير طبيعية مرتبطة بالتراجع المعرفي واضطرابات النوم والإجهاد العصبي. الاستخدام: دعم التخطيط لصحة الجهاز العصبي وطول العمر المعرفي.
• فحص البصر وضغط العين: تقييم قوة الإبصار وضغط العين الداخلي. الهدف: الكشف المبكر عن الزرق وإجهاد العصب البصري. الاستخدام: الوقاية البصرية وحماية الصحة العصبية.

الفحوصات الجينية

• الكشف المبكر المتعدد للسرطان: تحليل مؤشرات دموية لرصد إشارات مبكرة لأنواع متعددة من السرطان. الهدف: الاكتشاف المبكر للأورام قبل ظهور الأعراض. الاستخدام: الوقاية الاستباقية والتخطيط العلاجي المبكر.
• الاختبارات الوراثية والإبيجينية (ما فوق الجينية): تحليل الاستعدادات الوراثية وأنماط التعبير الجيني نتيجة أسلوب الحياة الحالي. الهدف: تحديد المخاطر الوراثية والعوامل المسرّعة للشيخوخة. الاستخدام: الوقاية طويلة المدى وتحسين نمط الحياة.
• قياس العمر البيولوجي: تحليل سرعة تقدّم الشيخوخة مقارنة بالعمر الزمني. الهدف: فهم مدى تسارع الشيخوخة البيولوجية. الاستخدام: تحديد حجم التدخل المطلوب ووضع خط أساس للمتابعة المستقبلية.
• تحليل الجينوم الكامل: رسم الخريطة الكاملة للشيفرة الوراثية. الهدف: كشف الاستعدادات للأمراض المزمنة والمخاطر المستقبلية. الاستخدام: توجيه استراتيجيات الصحة وطول العمر مدى الحياة.
• علم التغذية الجيني: تحليل تفاعل الغذاء مع الجينات. الهدف: تحديد الأطعمة التي تعزّز التعبير الجيني الإيجابي وتجنّب السلبية. الاستخدام: تصميم برامج تغذية دقيقة ومخصّصة.
• علم الأدوية الجيني: تحليل استجابة الجسم للأدوية وفق التركيب الوراثي. الهدف: تحديد الأدوية والمواد الفعالة الأكثر توافقًا مع الجينات. الاستخدام: اختيار علاجات أكثر أمانًا وفعالية.

النتيجة: تبني المشاركات بهذا الملحق فهم واضح قائم على البيانات لحالتهم الصحية الحالية والعمر البيولوجي وخريطة المخاطر المستقبلية بما يتيح اتخاذ قرارات واعية للاطالة بالعمر وبناء استراتيجية تجديد شخصية دقيقة وتحديد التدخلات الطبية اللازمة.

• زيارة شبه جزيرة سون ترا والوقوف أمام تمثال سيدة بوذا بارتفاع سبعة وستين مترًا مع إطلالات بانورامية على البحر والمدينة
• الصعود إلى تلال با نا الشهيرة عبر أطول تلفريك مباشر في العالم مرورًا بالغيوم وغابات القمم
• التجول في القرية الفرنسية على القمة بين الحدائق وحضور عرض ثقافي في أجواء مرتفعة وفريدة
• عبور الجسر الذهبي الأيقوني المعلّق فوق الوادي لالتقاط صور لا تُنسى
• الانطلاق في رحلة قارب ليلية على نهر هان لمشاهدة عرض جسر التنين النافث للنار
• المشي عند الغروب على شاطئ ماي خي حافية القدمين على الرمال يتبعه عشاء مأكولات بحرية على الواجهة البحرية
• استكشاف جبال الرخام والدخول إلى كهوفها القديمة ومعابدها المنحوتة في الحجر الجيري
• التجول في وسط مدينة دانانغ وسوق هان للتعرّف على ثقافة التجارة المحلية والحياة اليومية
• التنزّه مساءً والتسوق في سوق سون ترا الليلي والانغماس في أجواء الشارع والنكهات المحلي

• الانطلاق في رحلة قطار تراثي ذات مناظر خلّابة من دانانغ إلى هوي على امتداد الساحل وبين الجبال
• الانغماس اليومي في طقوس الأونسن اليابانية بما يشمل البرك المعدنية وساونات غانبان وحمامات الطين وحمامات الكبريت والمغنيسيوم
• الإبحار عند الغروب في نهر العطور مع عشاء من المأكولات البحرية الطازجة وعرض موسيقي ثقافي حي يمر بين المعابد والحياة النهرية
• القيام برحلة قارب يدوي صغير بين غابات المانغروف المظللة ذات المشاهد الطبيعية الآسرة
• عبور بحيرة تام جيانغ أكبر بحيرة شروب في آسيا مع إطلالات بانورامية مفتوحة
• ممارسة تجربة صيد سمك تقليدية مباشرة مع الصيادين المحليين على متن قارب صيد تقليدي
• تناول العشاء على متن مطعم عائم تقليدي متخصص لأكل صيد اليوم
• استكشاف الريف الفيتنامي عبر حقول الأرز الممتدة ومشاهدة المناظر الذهبية المثالية للتصوير
• زيارة المدينة الإمبراطورية المدرجة على قائمة اليونسكو باستخدام عربات كهربائية للتجول بين القصور الملكية السابقة ومقر إقامة الأباطرة
• زيارة الأضرحة الملكية للأباطرة والتعرّف على عمارتها ورمزيتها وتخطيطها الجيومغناطيسي
• زيارة قرية صناعة البخور العطري الشهيرة ومشاهدة الحرف التقليدية ما زالت تُمارَس حتى اليوم مع خلفية من آلاف أعواد البخور الملوّنة
• التنزه مساءً على كورنيش نهر هوي والتسوّق في شارع المشي الليلي الشهير
• استكشاف سوق دونغ با أكبر الأسواق الشعبية التقليدية لشراء المنتجات المحلية والملابس والمشغولات التراثية
• القيام بجولة تسوق في مركز أيون التجاري أكبر مجمّع للتسوق والمطاعم في المنطقة

• الانطلاق في رحلة برية ساحلية وجبلية ذات مناظر خلّابة نحو هوي آن مرورًا بإطلالات بحرية ونقاط مشاهدة طبيعية
• الإقامة بمحاذاة قرية هوي آن التراثية مع وصول مباشر وسلس إلى المناطق الثقافية وممشى ضفاف النهر
• الاستمتاع يوميًا بجلسات مساج علاجية لمدة تسعين دقيقة إلى جانب علاجات مكافحة الشيخوخة والبيوهاكينغ كل صباح
• الانضمام إلى جولة إرشادية داخل البلدة القديمة في هوي آن المدرجة على قائمة اليونسكو والتنقّل بين بيوت التجار المحفوظة والمعابد والشوارع التاريخية
• الإبحار مساءً بقارب الفوانيس على النهر لاختبار الطقس الليلي المميّز لهوي آن القائم على الضوء والانعكاس
• القيام برحلة قارب عبر ممرات نخيل جوز الهند الكثيفة على متن القوارب الدائرية التقليدية
• حضور عرض هوي آن ميموريز مع مقاعد كبار الشخصيات وهو أكبر عرض خارجي في فيتنام بمشاركة أكثر من خمسمائة مؤدٍ محترف
• مشاهدة عرض حكايات الخيزران التقليدي الذي يجمع الموسيقى والحركة والهياكل المصنوعة يدويًا من الخيزران
• التجوّل داخل مزارع الخضروات العضوية وحصاد المنتجات الطازجة مباشرة من الأرض والمشاركة في درس طبخ نباتي فيتنامي عملي يتبعه عشاء مشترك من المزرعة إلى المائدة
• تلقي مساج تقليدي للقدمين باستخدام أعشاب طازجة مقطوفة من الحدائق العضوية
• زيارة قرية الفخار ومتحف الطين لمشاهدة الحديقة المصغّرة لأشهر معالم العالم ومراقبة الحرفيين وهم يشكّلون الفخار يدويًا
• استكشاف جزيرة هوي آن ميموريز وهي مدينة ثقافية مصممة خصيصًا للاحتفاء بالتراث الفيتنامي عبر قرى عالمية وعروض حيّة ومشاهد فنية
• القيام بنزهات هادئة داخل القرية التراثية لاكتشاف ورش الحرفيين والمقاهي وجلسات المساج التقليدي للقدمين

تجارب شخصية إضافية اختيارية ومغامرات انغماس ثقافي

• القيام بزيارة مستقلة إلى موقع ماي سون المدرج على قائمة اليونسكو لاكتشاف أطلال معابد تشام الهندوسية الأهم في فيتنام
• الانطلاق في رحلة بحرية إلى جزر تشام للسباحة السطحية في المياه الصافية ومشاهدة الحياة البحرية والمناظر الطبيعية
• تفصيل ملابس حسب الطلب مع خياطة سريعة لدى أشهر خيّاطي هوي آن مع دقة عالية وخيارات إنجاز مرنة
• المشاركة في ورشة صناعة الجلود اليدوية لصنع حقيبة أو محفظة أو إكسسوار تحت إشراف حرفيين محليين في أجواء هادئة
• تعلّم فن الخط الفيتنامي واكتشاف معاني الرموز التقليدية في تجربة فنية تأملية
• المشاركة في ورشة صناعة الفوانيس الحريرية التقليدية وتعلّم رموزها وأخذ القطعة المصنوعة يدويًا إلى المنزل
• اختبار ثقافة القهوة الفيتنامية الأصيلة والتعرّف على طرق التحضير
• التقليدية من خلال جلسة تذوّق وإعداد في مقهى محلي
• قضاء وقت حر للراحة والسباحة على شاطئ آن بانغ والاستمتاع بالهواء البحري والهدوء دون برنامج
• استكشاف الريف عبر ركوب الدراجات أو جولات مركبات الدفع الرباعي بين حقول الأرز والقرى والتعرّف على الزراعة والحياة الريفية
• الانضمام إلى جولة تذوّق طعام سيرًا على الأقدام داخل هوي آن لتجربة الأطباق المحلية والمأكولات الشعبية برفقة مرشدين قصصيين
• القيام بجولة بالعربة الثلاثية التقليدية داخل البلدة القديمة مرورًا بالشوارع التراثية وضفاف النهر
• زيارة قرية كيم بونغ للنجارة التاريخية ومشاهدة الحرفيين وهم يحافظون على تقنيات الخشب العريقة منذ قرون

• المطبخ الفيتنامي الراقي: قضاء أمسية في مطعم حائز على تقييم ميشلان العالمي وتقدير نقدي لتذوق أشهى ما يقدمه المطبخ الفيتنامي الأصيل
• أمسية اللوبستر الساحلية المميّزة: الاستمتاع بعشاء احتفالي على شاطئ البحر يتمحور حول سرطان البحر (لوبستر) محلي طازج يُحضَّر بأساليب إقليمية متنوعة في أجواء مفتوحة على الساحل
• من الشباك إلى الطبق مع الصيادين: اختبار تجربة نادرة لتناول الطعام على متن مطعم عائم للصيادين حيث تُحضَّر المأكولات البحرية مباشرة من صيد اليوم
• عشاء قارب النهر عند الغروب: خوض تجربة عشاء هادئة على متن قارب نهري بطيء الحركة حيث يمتزج تغيّر الضوء وانعكاس المياه مع قائمة فيتنامية شهية
• رحلة عشاء ليلية مضاءة بالمصابيح: الإبحار ليلًا عبر ممرات المدينة المائية في تجربة طهي أنيقة تُقدَّم فيها أطباق مختارة ضمن أجواء شاعرية
• مائدة فيتنام الإقليمية: التعرّف على المطبخ البيتي الفيتنامي الأصيل عبر سلسلة وجبات تُبرز وصفات المناطق المختلفة والمكونات الموسمية والأساليب المتوارثة
• ولائم حصاد البحر على الشاطئ: التمتّع ببوفيهات سخية من المأكولات البحرية المتنوعة على الشاطئ تعكس غنى السواحل الفيتنامية
• رحلات تذوّق منظّمة: خوض تجارب طهي متعددة المراحل صُمّمت بعناية لاستكشاف التوازن والنضارة وفلسفة المطبخ الفيتنامي
• الشاي العشبي والنقوع التقليدية: تذوّق يومي لمشروبات عشبية محلية تُقدَّم مع الوجبات لدعم الهضم والانسجام مع المناخ والتقاليد الغذائية المحلية

• تأشيرة السياحة لفيتنام
• إقامة لمدة ١٤ ليلة في فنادق خمس نجوم
• جميع التنقّلات باستخدام حافلات VIP فاخرة
• جميع الأنشطة السياحية والوجبات والتذاكر والتجارب الثقافية كما هو مذكور في الجدول
• ملاحق العلاج الطبي في مدن هوي آن وهيو

• تذاكر الطيران
• تأمين السفر
• المصاريف الشخصية الإضافية مثل التسوق والغسيل والوجبات غير المدرجة

• مطار الوصول والمغادرة: مطار دانانغ الدولي DAD
• تُطبّق رسوم إضافية في حال الوصول أو المغادرة خارج مواعيد رحلة المجموعة المعتمدة
• التأشيرة الفيتنامية تستغرق ١٤ يومًا وهي مشمولة ضمن البرنامج
• لا توجد رحلات طيران داخلية داخل فيتنام، والتنقّل يتم عبر القطار أو حافلة VIP لمسافات قصيرة فقط
• لا توجد تطعيمات خاصة مطلوبة لدخول فيتنام
• الطعام: معظم الوجبات تعتمد على المأكولات البحرية نظرًا لمحدودية الخيارات الحلال عالية الجودة في وسط فيتنام